Как избавиться от похмелья быстро и эффективно?

Похмельный синдром сегодня вполне обычное явление для большого количества населения после праздников. Он сопровождается неприятными симптомами и крайне плохим самочувствием. Возникает он из-за того, что организм подвергается интоксикации при приёме алкогольных напитков. В основном, сила похмелья зависит от количества спиртного и быстроты попадания алкалоидов и метаболитов в кровь. В организме мужчины и женщины они расщепляются и выводятся с разной скоростью, поэтому дозировка крепких напитков и частота их употребления для получения в итоге плохого утреннего самочувствия — очень разная. При проникновении этилового спирта внутрь, в клетках желудка и печени начинается процесс окисления и выделяется ацетальдегид. Далее, вырабатывается специальный фермент, помогающий расщеплять вредные и токсичные вещества, он трансформирует их в уксусную кислоту, которая затем делится на углекислый газ, воду и выводится. При переизбытке алкоголя организм не справляется с переработкой ацетальдегида и токсичное вещество вызывает отравление.
Симптомы похмелья

С утра это состояние выражается такой малоприятной симптоматикой как:
- сильно выраженная сухость в ротовой полости, жажда;
- боль в голове и суставах;
- рвотные спазмы, тошнота, диарея;
- тремор и озноб;
- пропажа аппетита, общее недомогание;
- депрессия, упадок сил, чувство тревоги, раздражительность и упадок либидо;
- болезненная реакция на свет и громкие звуки.
В тяжелых случаях болит сердце, ноют мышцы ног, повышается температура, мучают приступы одышки, отекают конечности. Иногда, приступ может привести к инсульту, потому не стоит оставлять его без внимания. Давайте подробнее рассмотрим, что стоит делать при таком состоянии, какие меры лучше принять, чтобы его не допустить, какие медицинские препараты и народные средства особенно действенны в подобных ситуациях.
Первая помощь при похмелье в домашних условиях

Если вы проснулись и чувствуете, что симптомы отравления у вас присутствуют, следует:
- Сразу же постараться убрать интоксикацию. Для этого можно воспользоваться различными адсорбентами, которые используются в соответствии с инструкцией. Наиболее доступным считается активированный уголь, он есть практически в каждой аптечке и стоит недорого. Его принимаем по одной таблетке на каждых десять килограмм массы тела. Также можно сделать клизму, чтоб очистить желудок от остатков вчерашней еды и питья.
- Ускорить обмен веществ и восстановить водный баланс. Так яд быстрее выведется. Подойдет для этих целей пара кружек чая с лимоном, кефир, соки яблочный или апельсиновый, рассол.
- Проверить давление. Если оно повышенное, выпейте медикамент для нормализации. Это уберёт учащенное сердцебиение и боль в голове.
- Освежиться и набраться энергии. Заряд бодрости и новых сил даст контрастный душ. После него, если здоровье вам позволяет, можно сделать зарядку, пробежаться или просто прогуляться на свежем воздухе.
- Позавтракать. Если после всех вышеперечисленных мер у вас пропало чувство тошноты, следует съесть немного белковой и богатой углеводами пищи. Соленое, острое и жирное в этом случае не подойдет, так как может навредить уже пострадавшей печени.
- Отдохнуть. После завтрака постарайтесь лечь на 2–3 часа поспать, это значительно улучшит самочувствие.
Воду нужно пить в больших количествах постоянно, она уберет сухость во рту и поможет быстрее восстановиться.
Рецепты против похмелья из народной медицины

Существует несколько проверенных временем и поколениями народных рецептов, от которых вам станет легче:
- Лёгкий и нежирный куриный бульон. По желанию можно с овощами. Даже если есть совсем не хочется, чашка такого бульона будет очень полезна. Для этой цели подойдет, также, рыбный суп или щи.
- Кисломолочные, с пониженным процентом жирности, продукты. Кефир, простокваша, несладкий йогурт — помогут восстановить нормальную работу ЖКТ.
- Яйцо, соль, лимон. Берем сырое яйцо, взбиваем, добавляем ложку лимонного свежевыжатого сока или уксуса, посыпаем солью и перцем. Пьем залпом натощак.
- Помидоры с солью без кожуры или консервированные огурчики. Также, хорошим выбором будет рассол и квашеная капуста с клюквой.
- Масло с молоком. Берем две ложки масла касторового и смешиваем с кружкой подогретого молока. Пьем маленькими глотками.
- Лимон, мед, апельсин, желток. Взбиваем соки фруктов, желток и 100 грамм меда миксером, медленно выпиваем.
- Овсяный отвар, различные минеральные воды, настои хмеля и мяты. Употребляем на протяжении всего дня.
- Цветы бархоток. Берем восемь цветков, заливаем литром кипятка, варим три минуты. Процеживаем и принимает трижды в сутки по стакану.
- Чай с имбирем, соками и медом. Маленький кусочек корня заливаем двумя кружками холодной воды, держим 10 мин на огне после закипания. Даем остыть, процеживаем добавляем свежий сок одного лимона и апельсина, две ложечки меда. Перед завтраком, обедом и ужином по 150 граммов.
- Смесь томатов, сельдерея и яйца. В блендере перемешиваем томатный сок, ветку сельдерея, сырой желток. Добавляем пару кубиков льда.
Неплохим решением будет с утра пару стаканов кваса натурального брожения, он спасет от жажды, заставит заработать желудок.
Лекарственные препараты при похмелье

Известен целый ряд лекарств, которые быстро приведут в чувство после бурного веселья:
- При тошноте и рвоте. Промываем желудок раствором перманганата калия в народе называемым «марганцовкой».
- При совокупности проявлений. Алкоприм, Антипохмелин, Алькозельцер, это медикаменты действие, которых направлено именно на данную проблему.
- От головной боли. Анальгин и Цитрамон, Аспирин.
- От расстройства и для вывода токсинов. Смекта, Активированный уголь, Лиферан, Карболен, Медихронал.
- Для улучшения работы мозга. Глицин.
- Для снятия озноба и тремора. Одна таблетка Фурасемида и столько же Баралгина, запиваем крепким и обязательно сладким чаем.
Как не допустить похмелья?

Перед застольем, также, можно принять некоторые меры, чтобы утром не было плохо:
- За пару минут до употребления алкоголя выпить 4 таблетки угля, а затем еще по две каждый час.
- Стакан молока за 10 мин до начала банкета.
- За час-сорок минут съесть немного гречневой, манной или овсяной каши.
- Не смешивать напитки, не запивать газировкой, меньше курить и больше дышать свежим воздухом во время всего праздника.
- После банкета перед сном принять 2 драже Но-шпы, 1 Аспирин и 6 Угля активированного.
Обязательно придя домой постойте под душем и ложитесь спать в помещении, которое хорошо проветривается, так организм будет насыщаться кислородом и быстрее справляться с токсичными веществами.
Все эти средства помогут быстро прийти в себя и восстановить работу внутренних органов после праздника, но стоит помнить, что если вы чувствуете похмелье достаточно часто, то вам следует обратить внимание на количество употребляемых спиртных напитков и регулярность банкетов. Ведь, это может быть опасно более серьёзным последствием — алкоголизмом.
Как избавиться от похмелья быстро, смотрите в видео ниже:
Похожие публикации
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.