Как избавиться от похмелья быстро и эффективно?

Содержание статьи:

1. Симптомы
   
2. Первая помощь
   
3. Рецепты из народной медицины
   
4. Лекарственные препараты
   
5. Как не допустить
   

Похмельный синдром сегодня вполне обычное явление для большого количества населения после праздников. Он сопровождается неприятными симптомами и крайне плохим самочувствием. Возникает он из-за того, что организм подвергается интоксикации при приёме алкогольных напитков. В основном, сила похмелья зависит от количества спиртного и быстроты попадания алкалоидов и метаболитов в кровь. В организме мужчины и женщины они расщепляются и выводятся с разной скоростью, поэтому дозировка крепких напитков и частота их употребления для получения в итоге плохого утреннего самочувствия — очень разная. При проникновении этилового спирта внутрь, в клетках желудка и печени начинается процесс окисления и выделяется ацетальдегид. Далее, вырабатывается специальный фермент, помогающий расщеплять вредные и токсичные вещества, он трансформирует их в уксусную кислоту, которая затем делится на углекислый газ, воду и выводится. При переизбытке алкоголя организм не справляется с переработкой ацетальдегида и токсичное вещество вызывает отравление.

Симптомы похмелья

С утра это состояние выражается такой малоприятной симптоматикой как:

• сильно выраженная сухость в ротовой полости, жажда;
  
• боль в голове и суставах;
  
• рвотные спазмы, тошнота, диарея;
  
• тремор и озноб;
  
• пропажа аппетита, общее недомогание;
  
• депрессия, упадок сил, чувство тревоги, раздражительность и упадок либидо;
  
• болезненная реакция на свет и громкие звуки.
  

В тяжелых случаях болит сердце, ноют мышцы ног, повышается температура, мучают приступы одышки, отекают конечности. Иногда, приступ может привести к инсульту, потому не стоит оставлять его без внимания. Давайте подробнее рассмотрим, что стоит делать при таком состоянии, какие меры лучше принять, чтобы его не допустить, какие медицинские препараты и народные средства особенно действенны в подобных ситуациях.

Первая помощь при похмелье в домашних условиях

Если вы проснулись и чувствуете, что симптомы отравления у вас присутствуют, следует:

1. Сразу же постараться убрать интоксикацию. Для этого можно воспользоваться различными адсорбентами, которые используются в соответствии с инструкцией. Наиболее доступным считается активированный уголь, он есть практически в каждой аптечке и стоит недорого. Его принимаем по одной таблетке на каждых десять килограмм массы тела. Также можно сделать клизму, чтоб очистить желудок от остатков вчерашней еды и питья.
   
   
2. Ускорить обмен веществ и восстановить водный баланс. Так яд быстрее выведется. Подойдет для этих целей пара кружек чая с лимоном, кефир, соки яблочный или апельсиновый, рассол.
   
   
3. Проверить давление. Если оно повышенное, выпейте медикамент для нормализации. Это уберёт учащенное сердцебиение и боль в голове.
   
   
4. Освежиться и набраться энергии. Заряд бодрости и новых сил даст контрастный душ. После него, если здоровье вам позволяет, можно сделать зарядку, пробежаться или просто прогуляться на свежем воздухе.
   
   
5. Позавтракать. Если после всех вышеперечисленных мер у вас пропало чувство тошноты, следует съесть немного белковой и богатой углеводами пищи. Соленое, острое и жирное в этом случае не подойдет, так как может навредить уже пострадавшей печени.
   
   
6. Отдохнуть. После завтрака постарайтесь лечь на 2–3 часа поспать, это значительно улучшит самочувствие.
   

Рецепты против похмелья из народной медицины

Существует несколько проверенных временем и поколениями народных рецептов, от которых вам станет легче:

• Лёгкий и нежирный куриный бульон. По желанию можно с овощами. Даже если есть совсем не хочется, чашка такого бульона будет очень полезна. Для этой цели подойдет, также, рыбный суп или щи.
  
  
• Кисломолочные, с пониженным процентом жирности, продукты. Кефир, простокваша, несладкий йогурт — помогут восстановить нормальную работу ЖКТ.
  
  
• Яйцо, соль, лимон. Берем сырое яйцо, взбиваем, добавляем ложку лимонного свежевыжатого сока или уксуса, посыпаем солью и перцем. Пьем залпом натощак.
  
  
• Помидоры с солью без кожуры или консервированные огурчики. Также, хорошим выбором будет рассол и квашеная капуста с клюквой.
  
  
• Масло с молоком. Берем две ложки масла касторового и смешиваем с кружкой подогретого молока. Пьем маленькими глотками.
  
  
• Лимон, мед, апельсин, желток. Взбиваем соки фруктов, желток и 100 грамм меда миксером, медленно выпиваем.
  
  
• Овсяный отвар, различные минеральные воды, настои хмеля и мяты. Употребляем на протяжении всего дня.
  
  
• Цветы бархоток. Берем восемь цветков, заливаем литром кипятка, варим три минуты. Процеживаем и принимает трижды в сутки по стакану.
  
  
• Чай с имбирем, соками и медом. Маленький кусочек корня заливаем двумя кружками холодной воды, держим 10 мин на огне после закипания. Даем остыть, процеживаем добавляем свежий сок одного лимона и апельсина, две ложечки меда. Перед завтраком, обедом и ужином по 150 граммов.
  
  
• Смесь томатов, сельдерея и яйца. В блендере перемешиваем томатный сок, ветку сельдерея, сырой желток. Добавляем пару кубиков льда.
  

Неплохим решением будет с утра пару стаканов кваса натурального брожения, он спасет от жажды, заставит заработать желудок.

Лекарственные препараты при похмелье

Известен целый ряд лекарств, которые быстро приведут в чувство после бурного веселья:

• При тошноте и рвоте. Промываем желудок раствором перманганата калия в народе называемым «марганцовкой».
  
  
• При совокупности проявлений. Алкоприм, Антипохмелин, Алькозельцер, это медикаменты действие, которых направлено именно на данную проблему.
  
  
• От головной боли. Анальгин и Цитрамон, Аспирин.
  
  
• От расстройства и для вывода токсинов. Смекта, Активированный уголь, Лиферан, Карболен, Медихронал.
  
  
• Для улучшения работы мозга. Глицин.
  
  
• Для снятия озноба и тремора. Одна таблетка Фурасемида и столько же Баралгина, запиваем крепким и обязательно сладким чаем.
  

Как не допустить похмелья?

Перед застольем, также, можно принять некоторые меры, чтобы утром не было плохо:

1. За пару минут до употребления алкоголя выпить 4 таблетки угля, а затем еще по две каждый час.
   
   
2. Стакан молока за 10 мин до начала банкета.
   
   
3. За час-сорок минут съесть немного гречневой, манной или овсяной каши.
   
   
4. Не смешивать напитки, не запивать газировкой, меньше курить и больше дышать свежим воздухом во время всего праздника.
   
   
5. После банкета перед сном принять 2 драже Но-шпы, 1 Аспирин и 6 Угля активированного.
   

Обязательно придя домой постойте под душем и ложитесь спать в помещении, которое хорошо проветривается, так организм будет насыщаться кислородом и быстрее справляться с токсичными веществами.

Все эти средства помогут быстро прийти в себя и восстановить работу внутренних органов после праздника, но стоит помнить, что если вы чувствуете похмелье достаточно часто, то вам следует обратить внимание на количество употребляемых спиртных напитков и регулярность банкетов. Ведь, это может быть опасно более серьёзным последствием — алкоголизмом.

Как избавиться от похмелья быстро, смотрите в видео ниже: