Гуарана для похудения

Содержание статьи:

  1. Свойства для похудения и состав
  2. Форма выпуска
  3. Как принимать для похудения
  4. Противопоказания и побочные эффекты
  5. Цена и отзывы

Вечнозеленая лиана гуарана с длинными, достигающими десяти метров стеблями, пучками листьев и крупными плодами, получила свое название от местных индейцев. У них плоды этого растения были невероятно популярны, созревшие семена использовались для приготовления различных целительных напитков с высокой энергетической ценностью. В 18 веке эту лиану открыл для всего мира немецкий исследователь и она получила свое второе имя — Paullinia cupana. Сегодня она широко используется в приготовлении разнообразных добавок, энергетических тоников, таблеток и витаминов. Довольно много положительных откликов получили препараты для похудения, приготовленные на ее основе.

Свойства гуараны для похудения и состав



Порошок гуараны на столе

Эффективность паулинии для избавления от лишних килограмм заключается в термогенном действии на организм. Чтобы тело поддерживало определенную температуру, необходим достаточно большой и регулярно обновляющийся запас энергии. Если уровень термогенеза искусственно повысить, это автоматически вызовет значительно большие затраты калорий из жировых клеток. Вследствие этого жир будет сжигаться. Семена гуараны являются великолепным термогеником благодаря высокому содержанию в них алкалоида триметилксантина или гуаранина. Кроме него из полезных составляющих стоит выделить:

  • витамины Е, А, В1;
  • кальций, магний, натрий и калий;
  • необходимые для белкового синтеза аминокислоты, гуанин, аденин;
  • галлодубильную кислоту с вяжущим эффектом, защищающую слизистую желудка;
  • теофиллин и теобромин, являющиеся алкалоидами кардиостимуляторами;
  • ряд стероидных и тритерпеноидных сапонинов, ускоряющих метаболизм;
  • ксантоны, оберегающие от воспалений и подавляющие окисление;
  • полифенолы растительные, являющиеся сильными антиоксидантами.

Гуаранин и остальные компоненты действуют синергично и поэтому их эффекты сильные и длительные. Благодаря им:

  • сжигается лишний жир и уменьшаются образования целлюлита;

  • поддерживается общий тонус;

  • активируется деятельность ЦНС;

  • стимулируется деятельность сердечной мышцы;

  • усиливается выработка серотонина;

  • улучшается пищеварение и снижается аппетит, поднимается уровень глюкозы;

  • повышается работоспособность, как физическая, так и мозговая;

  • на клеточном уровне становится интенсивней метаболизм;

  • чистятся сосудистые стенки;

  • ускоряются процессы обновления и восстановления, снимается отечность, быстрее заживают раны;

  • снижаются болевые ощущения от крепатуры и после травм, поэтому повышается эффективность тренировочного процесса.

Также, было замечено легкое слабительное и мочегонное воздействие. Благодаря гормону счастья и насыщению энергией действует как афродизиак.

Форма выпуска гуараны



Комплекс с гуараной

Наиболее эффективны для сжигания жира биодобавки в которых высокая концентрация гуаранина. Приобрести можно такие виды препарата:

  • капсулы;
  • жидкий экстракт;
  • порошок;
  • ампулы.

Международное Управление по контролю за качеством БАДов и медикаментов Food and Drug Administration официально признало гуарану амазонскую безопасной пищевой добавкой, не вызывающей привыкания и не наносящей организму вред.

Как принимать гуарану для похудения?



Капли гуараны

Перед тем, как принимать пищевые добавки или препараты с гуараной, необходимо внимательно прочитать инструкцию и полностью ей следовать. Важно помнить:

  1. Вне зависимости от выбора препарата суточная норма чистого вещества должна быть около 1000 миллиграмм.

  2. Принимать можно два раза в день. Гуаранин будет действовать около 6 часов, поэтому пить следует с утра и не позже 17–18 часов, иначе это может помешать вам уснуть.

  3. Оптимальное время приема — за полчаса-час до физической нагрузки. Именно в этом случае препарат лучше всего стимулирует активный термогенез в ответ на усиленную мышечную работу.

  4. Курс составляет четыре недели. После этого стоит дать организму отдохнуть минимум месяц и после консультации с тренером и диетологом можно повторить прием по той же схеме.

  5. Как принимать тот или иной препарат, как готовится напиток и сколько вещества находится в каждой ампуле, таблетке или флаконе, указано в сопроводительной инструкции.

Противопоказания и побочные эффекты от гуараны



Инъекции гуараны

Несмотря на то, что гуаранин признан безопасным, некоторые запреты к приему и побочные эффекты присутствуют. К противопоказаниям относят:

  • возраст до 16 и после 50;
  • индивидуальные аллергические реакции;
  • различные заболевания нервной системы;
  • беременность, период грудного вскармливания;
  • проблемы с сердцем и давлением;
  • глаукома;
  • бессонница и повышенная возбудимость;
  • язва и гастрит.

Если есть какие-то сомнения, чтобы быть полностью уверенным в безвредности выбранного средства, необходимо перед началом курса посетить врачебную консультацию.

Как утверждают специалисты, побочные нежелательные эффекты могут возникнуть только при употреблении большей дозы средства, чем указано в инструкции, или же при покупке поддельного товара. К ним относятся:

  1. Значительное перевозбуждение ЦНС. Сопровождается головной болью, нарушением сна, приступами тревоги и паники.

  2. Сильное воздействие на клетки мозга. В результате звон в ушах, потемнение в глазах, во рту значительная сухость.

  3. Учащение ритма сердца, его нарушение.

  4. Спазмы, неконтролируемые подергивания.

Превышение дозировки, указанной на упаковке или в сопроводительной документации может привести не просто к негативным последствиям, а и к летальному исходу.

Цена гуараны и отзывы



Экстракт гуараны

Мария, 31

Я худела и на Шокослиме, и на клетчатке, и гуарану принимала. Единственное, в чём убедилась окончательно, так это в том, что худеешь, когда тренируешься и не переедаешь. Так что верить в волшебство пора прекращать.

Олег, 26

Мы с девушкой принимали добавку с гуараной в прошлом году всю весну. Параллельно бегали. Диет особых не держали. За три месяца весны у неё с талии и бедёр по 4 см, с груди — 2 см ушло. У меня в талии -8 см, бёдра -4 и грудь +1, но я отжимался дополнительно. Так что есть и в этой добавке смысл.

Цена гуараны может отличаться в зависимости от формы выпуска, фирмы изготовителя, количества препарата в упаковке и концентрации действующего вещества. К примеру, предтренировочные комплексы в ампулах, дополнительно обогащенные витаминами, можно приобрести в России по цене от 550 до 1600 рублей. В одной упаковке обычно около 20 ампул.

Данное средство не является панацеей само по себе. Чтобы результат был максимальным и желаемые показатели достигнуты, необходимо регулярно тренироваться и правильно питаться. Специалисты-диетологи советуют во время прохождения курса отдать предпочтение пище с высоким содержанием белка. Особенно полезными будут: куриные котлеты или отварное филе, омлеты из белка, морепродукты и рыба. Также, рекомендуется исключить из рациона сахар, шоколадки, тортики. В этом случае, следуя всем рекомендациям вы гарантированно потеряете за месяц 3–5 лишних килограмм.

Видеообзор гуараны смотрите ниже:

+1
Добавлено: 7-03-2017, 23:35
0
1 285

Похожие публикации


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх