ЭКА для похудения - инструкция

Содержание статьи:

  1. Состав
  2. Действие
  3. Эффективность
  4. Курс
  5. Побочные эффекты и противопоказания
  6. Отзывы

Данный термин является акронимом из первых букв названий, содержащихся в нем средств. Его применяют в самостоятельном виде для избавления от излишних килограмм, покупая составляющие в аптеках. Также, начиная с 90–х годов, к спортивному питанию на основе этой комбинации прибегало множество спортсменов, как к быстродействующему жиросжигателю, не требующему больших денежных затрат. Позже, вхождение этих медикаментов в добавки было запрещено в Канаде, затем в США и России, как и свободная продажа эфедрина (из-за его популярного использования, как прекурсора для изготовления некоторых видов наркотических веществ). Смысл действия в том, что, являясь сильным термогеном, комплекс способствует перерабатыванию жировых клеток в тепловую энергию.

Состав ЭКА



ЭКА в баночке

Вы можете самостоятельно составить данную смесь и использовать ее для избавления от лишнего веса, однако перед тем как приступить к такому кардинальному способу похудения, необходимо посоветоваться с профессионалами: лечащим врачом и тренером (если таковой имеется). Тренер поможет вам определить уровень нагрузки, учитывая прием смеси, а медик выяснит, нет ли противопоказаний, оценит общее состояние организма и, отталкиваясь от этого, выберет правильную дозировку.

Как уже было сказано выше ― составляющими являются:

  • Эфедрин. В чистом виде его не удастся купить без рецепта, поэтому часто заменяют «Бронхолитином», сиропом от кашля, в составе которого содержится нужный процент эфедрина. Берется 20 миллиграмм.

  • Кофеин. Сильный энергетик, также помогает переводу жира в тепло. Требуется 200 мг.

  • Аспирин. Способствует разжижению крови, усиливает термогенное действие. Понадобится 300 мг.

Весь полученный коктейль делится на три части и пьется трижды в сутки. Чтобы не нанести вред организму и добиться желаемого результата, рекомендуют пить пару недель через день, затем делать перерыв. Правильные пропорции обеспечивают синергитический эффект (медикаменты являются усилителями друг друга).

Действие ЭКА



Эффекты ЭКА

Он выполняет сразу несколько функций, при этом спортсмену не стоит прерывать диету или тренировки. Для «эстетических» бодибилдеров используется во время «сушки», то есть тогда, когда наиболее важно сжечь весь оставшийся жир и улучшить рельеф мускулатуры. При его употреблении:

  • сжигаются жиры;
  • пропадает аппетит;
  • появляется определенная бодрость, повышается уровень адреналина;
  • угнетается способность организма накапливать жировые отложения.

При тренинге на повышение выносливости и нагрузках, использовать рекомендуется аккуратно, так как может вызвать тахикардию и признаки аритмии.

Эффективность ЭКА



ЭКА и девушка с рулеткой

Высокую продуктивность стандартной дозировки для сжигания жировых отложений подтвердили плацебо-контролируемые исследования и метаанализ данных. Подтвержденные показатели таковы:

  1. Коктейль увеличивает потерю жировой массы на 1–3 килограмма в тридцатидневный промежуток времени (один месяц). Это данные без дополнительных физических нагрузок или изнуряющих диет.

  2. При аэробных тренировках и соблюдении диетического питания, состоящего из низкокалорийных продуктов, эффект усиливается в несколько раз.

  3. Комбинация действует значительно сильнее, если включает в себя все три компонента. По отдельности кофеин, эфедрин и аспирин, также оказывают положительное влияние на потерю веса, но оно значительно меньше, чем при употреблении полноценного коктейля.

Многие исключают аспирин из смеси, аргументируя это нежеланием оказывать излишнюю нагрузку на желудок, но эффективность при этом может упасть. Плюс медикамент является обезболивающим и предотвращает неприятные ощущения и головные боли при истощении.

Курс ЭКА



ЭКА и спортсмен с гантелями

Для снижения веса эфедрин, кофеин и аспирин берутся в пропорциональном соотношении: 20х200х300 мг. Бодибилдерам советуется 25х250х250 мг. Если вы пьете препараты через день, то курс может длиться 2 недели (в особых случаях три), если же каждый день, тогда не стоит превышать неделю. Далее делается недельный, или двухнедельный перерыв. Более продолжительный прием не рекомендуется, так как может возникнуть привыкание и снизится эффект. Чтобы результат был максимальным следует:

  • соблюдать необходимую диету;
  • не прекращать аэробные тренировки;
  • принимать дополнительно спортивное питание для бодибилдеров, рекомендованное в период сушки.

Вечером постарайтесь не пить ЭКА, так как это может вызвать бессонницу и связанный с нею дискомфорт и усталость.

Побочные эффекты и противопоказания ЭКА



Рулетка и капсулы

Перед началом употребления жиросжигателя ЭКА необходимо убедиться в том, что ваше здоровье находится в отличном состоянии и нет никаких хронических заболеваний, патологий или предрасположенностей к их появлениям.

Не стоит принимать если:

  • у вас наблюдаются психические и нервные расстройства;
  • проблемы с пищеварительной системой;
  • сердечнососудистая недостаточность или врожденная аритмия;
  • скачки артериального давления, анемия;
  • диабет, проблемы с простатой.

Важно знать, что передозировка грозит тяжелыми последствиями, поэтому использовать ЭКА нужно крайне осторожно и обязательно следовать советам медиков и специалистов в фармацевтической области.

Помните, что любой алкалоид может вызвать привыкание и различные негативные побочные проявления в виде головных болей, тошноты и мигрени.

Отзывы об ЭКА



Мужчина с Бронхолитином (эфедрином) и Кофеином

Фитнес тренер Марина, 36 лет

Перед выступлением пользовалась, кило ушли, но сопровождалось это не слишком хорошим самочувствием. Болела голова, немного тошнило от Бронхолитина. Как для резкой потери веса за короткий период ― показатели отличные, минус 4 килограмма за 10 дней, но советовать подругам не буду. Лучше прибегнуть к чему-то менее экстремальному.

Домохозяйка Ольга, 47 лет

Отличное средство, правда сначала проходила курс с аспирином, потом убрала его, пожалела желудок. На третий раз заменяла Бронхолитин аналогами, так как очень не нравился вкус. В результате ― минус 8 кг и никаких побочек. Пока вес остается в норме, никаких резких возвращений не было. Главное заниматься и держать себя в форме.

Бодибилдер Татьяна, 25 лет

За два месяца перед соревнованиями попробовала ― результат превзошел ожидания. На здоровье не жалуюсь, так что ничего страшного не заметила, хотя многие знакомые и комментарии на форумах по началу испугали, но после разговора с медиком и личным тренером решила рискнуть. Последствий негативных не было, но буду стараться пользоваться такой методикой только в крайних случаях, так как врач сказал, что желудок все-таки может пострадать.

Больше об эффективности и применении жиросжигателя ЭКА смотрите в этом видео:

+2
Добавлено: 13-10-2016, 12:11
0
15 582

Похожие публикации


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх